1 colher de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 ovo
2 colher de sopa de leite de sua preferência
1 pitada de sal
1 colher de café de fermento químico
PREPARO: mistura tudo e assa no forno ou na frigideira ou no microondas. Recheie como preferir. Coloque na sanduicheira para tostar.
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